Premiers rendez-vous disponibles · Tokyo & visio

Un espace pour parler, et pour être entendu.

Vivre loin de chez soi n'est pas toujours facile. Loin de sa famille, de ses amis, de sa langue, on a parfois simplement besoin de quelqu'un qui écoute. Je reçois enfants, adolescents et adultes, en français et en anglais, près des gares de Komagome (駒込駅) et Sugamo (巣鴨駅), ou en visio.

Portrait de Thomas Legris
Français · EnglishEn cabinet ou en ligne

Parcours

Des machines aux personnes.

« Les ingénieurs écoutent un système avant de le réparer. Ici, on écoute sans chercher à réparer. »

J'ai d'abord été ingénieur, à concevoir des systèmes et résoudre des problèmes pour des machines. Depuis cinq ans, j'accompagne aussi d'autres ingénieurs en tant que mentor, et c'est là que j'ai remarqué une chose : les conversations les plus importantes portaient rarement sur la technique. Elles parlaient de doutes, de stress, de famille, de la difficulté à trouver sa place. J'ai donc décidé de prendre davantage soin du côté humain.

Je suis aussi père, et je connais de l'intérieur bien des aspects de la vie au Japon : les démarches, l'école, la langue, l'éloignement des proches restés au pays, et ces moments où tout semble un peu lourd. C'est pourquoi j'ai choisi de me consacrer à l'écoute, pour les adultes comme pour les enfants. J'étudie actuellement la psychologie et la psychiatrie, en parallèle d'une formation en psychanalyse en ligne, et je continue d'apprendre chaque jour.

Je ne prétends pas avoir de réponses toutes faites. Ce que je peux offrir, c'est du temps, de l'attention et un lieu où parler librement, sans être jugé.

  1. 01Ingénieur : concevoir des systèmes et résoudre des problèmes
  2. 02Mentor : cinq ans à accompagner des ingénieurs
  3. 03Reconversion : études en psychologie, psychiatrie et psychanalyse
  4. 04Aujourd'hui : consultations à Tokyo et en visio

Pourquoi consulter

Ce qui peut vous amener.

La vie à l'étranger apporte son lot de joies, mais aussi de solitude et de fatigue. Il n'est pas nécessaire d'avoir « un problème précis » pour venir parler. Voici quelques situations fréquentes.

01

Première séance

Faire connaissance, poser ce qui vous amène et voir ensemble si ce travail vous convient. Sans engagement.

02

Vivre à l'étranger

Langue, travail, couple, famille : tous les repères bougent. Un lieu pour déposer ce que l'éloignement réveille.

03

Anxiété

Inquiétudes envahissantes, crises d'angoisse, insomnies. En parler pour relâcher la pression.

04

Dépression

Perte d'élan, fatigue, sentiment de vide. Comprendre d'où vient cette lassitude.

05

Relations

Conflits qui se répètent, difficulté à s'engager ou à se séparer.

06

Enfants et adolescents

Nouvelle école, nouvelle langue, amis restés au pays. Les enfants aussi ont besoin d'être écoutés ; en tant que père, je sais combien cela compte. Un premier rendez-vous a lieu avec les parents.

07

Deuil et séparations

Traverser une perte à son rythme, avec quelqu'un pour l'entendre.

08

Séances en visio

Le même cadre qu'en cabinet : régularité, confidentialité, un temps rien qu'à vous.

Infos pratiques

En pratique.

Séance individuelle · 60 minutes
¥9 000
En cabinet ou en visio, en français ou en anglais
Réserver une séance →

Fréquence

Décidée ensemble, en général une à deux fois par semaine.

Règlement

Espèces au cabinet, virement bancaire ou cryptomonnaie.

Annulation

Toute séance annulée moins de 2 heures à l'avance est due, sauf cas de force majeure.

Lieu

Près des gares de Komagome (駒込駅) et Sugamo (巣鴨駅), ligne JR Yamanote. L'adresse exacte est communiquée à la réservation.

FAQ

Questions fréquentes.

Psychologue, psychanalyste, conseiller : quelle différence ?

Le psychologue est diplômé en psychologie et porte un titre protégé par la loi (公認心理師 au Japon). Il peut évaluer et traiter des troubles psychiques. Le psychanalyste pratique une méthode précise, issue de Freud, souvent sur le long terme, centrée sur l'inconscient. Le conseiller (counsellor) offre une écoute et un accompagnement : un espace pour parler, relâcher le stress et retrouver ses repères. C'est ce que je propose. Je ne suis ni médecin ni psychologue. Si vous avez besoin d'un diagnostic ou d'un traitement, je vous aiderai à trouver le bon professionnel.

Combien de séances faut-il ?

Il n'y a pas de nombre fixé à l'avance. Certaines personnes viennent quelques fois pour traverser un moment précis, d'autres préfèrent un rendez-vous régulier sur la durée. Vous restez libre d'arrêter à tout moment.

Est-ce confidentiel ?

Oui. Ce qui se dit en séance reste entre nous, sauf en cas de danger grave pour vous ou pour autrui.

Les séances en visio sont-elles aussi efficaces ?

Oui, à condition de respecter un cadre : un lieu calme et privé, des horaires réguliers. Pour de nombreux expatriés, c'est la seule façon de consulter dans leur langue.

Que faire en cas d'urgence ?

Je ne suis pas en mesure d'assurer un suivi d'urgence. Si vous êtes en danger, appelez le 119 au Japon, ou rendez-vous aux urgences les plus proches. TELL Lifeline (03-5774-0992) propose une écoute en anglais.

Contact

Prendre rendez-vous.

Écrivez-moi en quelques lignes ce qui vous amène et vos disponibilités. Je vous réponds en général sous 48 heures pour convenir d'un premier entretien.

Cabinet
Près des gares de Komagome (駒込駅) et Sugamo (巣鴨駅), Tokyo
Langues
Français, English